Pular para o conteúdo

Estilo de Vida

Bem-estar, produtividade e tendências de comportamento.

Pessoa caminhando ao ar livre em um caminho

10 mil passos por dia: o número que nasceu de uma jogada de marketing (e o que a ciência realmente diz)

23 de julho de 2026 · 4 min de leitura

Prato colorido com legumes e alimentos saudáveis visto de cima

Apps que contam calorias pela foto do prato: funcionam mesmo? O que a IA acerta e o que ela chuta

23 de julho de 2026 · 4 min de leitura

Relógio inteligente no pulso mostrando dados de atividade e frequência cardíaca

Anel e relógio inteligente: quando o monitor de saúde ajuda — e quando ele vira ansiedade

23 de julho de 2026 · 5 min de leitura

Vista de cima de mulher exausta trabalhando na mesa com laptop, celular e cadernos

Burnout: como reconhecer os sinais antes do colapso

17 de julho de 2026 · 6 min de leitura

Mulher deitada na cama à noite com o rosto iluminado pela tela do celular

Detox digital antes de dormir: por que o celular arruína o seu sono

17 de julho de 2026 · 6 min de leitura